Appareil abdominal FH Coaster

Le "FH Coaster" est un équipement de fitness qui permet un mouvement du corps qui maximise l'effet de l'exercise sur les muscles impliqués. 
 
Cet équipement permet à votre corps de bouger de façon optimale pour réaliser les effets souhaités sur les muscles. Cet appareil de fitness permet un mouvement optimal du corps pour muscler les abdominaux. 

A la différence des exercices traditionnels, il permet un travail dans la direction opposée, de bas en haut. Il s'agit du mouvement naturel, qui nécessite l'élévation à la fois des genoux et des jambes tout en contractant l'abdomen. 
 
L'avantage est qu'il permet de travailler les abdos en évitant les blessures pour le dos grâce à son mouvement ergonomique. 

Ses deux appuis coudes rembourrés permettent des exercices efficaces et confortables. Le siège de l'appareil peut s'ajuster afin de renforcer les différentes zones des muscles abdominaux. 

Pour travailler les obliques, effectuez simplement des rotations du bassin de chaque côté. Pour être efficace, cet exercice doit être effectué lentement. Si le mouvement est réalisé sans contrôle et trop rapidement : c'est le mouvement d'inertie qui permettra le mouvement et non pas les fibres musculaires de vos abdominaux. Plus le mouvement est lent, plus le travail sur les abdos sera intense. 

Vous pouvez aussi ajouter des poids supplémentaires pour des exercices toujours plus efficaces. 

Dimensions montés : 135 x 67 x 127 cm. 
Poids : 25,5 kg
Couleur : Argent.